Het oefenschema instellen
Bepaal op welke dagen en uren de patiënt een herinnering ontvangt, begrijp hoe meldingen werken en waarom een geleidelijke opbouw werkt.
Het schema bepaalt wanneer de patiënt een pushmelding ontvangt om te oefenen. Open de patiënt en klik op het tabblad Schema.
Praktische regels
- Alleen ronde uren — tijdstippen worden automatisch afgerond. Een melding om 08:45 is niet mogelijk; 08:00 of 09:00 wel.
- Geen meldingen ‘s nachts — plan meldingen tussen 07:00 en 21:00 voor een realistisch oefenmoment.
- Meldingen vereisen de app op het startscherm — de patiënt moet BudiCare als PWA op zijn of haar startscherm hebben geïnstalleerd én meldingen hebben toegelaten. Zonder dat komt er geen melding toe, ook al staat het schema correct.
Wie kan het schema aanpassen?
Jij als therapeut stelt het startschema voor. Maar de patiënt kan het schema altijd zelf aanpassen — voor een vakantieperiode, ziekte, of een drukke week. Dat is bewust zo: een schema dat past bij het leven van de patiënt werkt beter dan een strikt opgelegd rooster.
BudiCare onthoudt wie het schema het laatste heeft aangepast. Zo kun je tijdens een sessie zien of de patiënt zelf het schema heeft gewijzigd, en dat samen bespreken.
Tips voor een goede start
Begin klein. Er is sterk bewijs dat therapietrouw beter verankerd raakt als je begint met een korte, dagelijkse gewoonte — zelfs 1 minuut per dag. Na een week dagelijks oefenen is de drempel om te stoppen veel hoger. Daarna kun je het tempo geleidelijk opbouwen.
Een goed startschema voor veel patiënten: elke dag, één korte oefening, op een vast tijdstip dat past bij hun routine — bv. na het ontbijt of na het poetsen van de tanden.
Jij beslist uiteindelijk wat het beste werkt voor jouw patiënt. Maar aarzel niet om het schema na een week te evalueren en bij te sturen.