Bewustzijn verhogen met nudges

Gedragsverandering begint met bewustzijn. Vroeger stelden therapeuten alarmen in op de smartphone van de patiënt — maar vaste alarmen worden snel genegeerd, en ze bieden geen context. BudiCare doet het anders: nudges zijn korte check-ins die random worden verstuurd binnen de uren die jij instelt, met antwoordopties die je meteen zicht geven op hoe het écht gaat. Allemaal vanuit de broekzak van de patiënt.

Waar vind je nudges?

Ga naar Patiënten → open een patiënt → tabblad Nudges.

De nudgesbibliotheek

BudiCare heeft een bibliotheek van nudges die gegroepeerd zijn per thema — voor OMFT zijn dat onder meer Tongpositie & Mondhouding, Kaken & Spanning, Ademhaling en Gewoonten & Bewustzijn. Standaard staan alle nudges actief. Schakel categorieën of individuele nudges uit als ze niet relevant zijn voor jouw patiënt.

Elke nudge heeft meerdere antwoordopties, elk gemarkeerd als Positief, Neutraal of Negatief. Zo kan de patiënt eerlijk antwoorden, en zie jij meteen de trend.

Zie je een foute of ontbrekende nudge? Stuur een berichtje naar luc@budicare.com — we vullen de bibliotheek verder aan.

Zo ervaart de patiënt een nudge

Als de patiënt BudiCare heeft geïnstalleerd en meldingen heeft ingeschakeld, verschijnt de nudge als een gewone pushmelding op de smartphone.

Een tik op de melding opent BudiCare. De patiënt krijgt de vraag te zien met de mogelijke antwoorden en bevestigt zijn of haar keuze.

Na het bevestigen krijgt de patiënt een kort bemoedigend bericht — geen oordeel, gewoon een zachte aanmoediging om verder te gaan.

Het nudgeschema instellen

Nudges moeten op het juiste moment aankomen. Een student die geen smartphone mag gebruiken tijdens de les, heeft niets aan een melding om 10u. Ga naar het tabblad Nudges en scroll naar Schema.

Praktische regels:

• Frequentie tussen 2 en 10 per dag — BudiCare kiest zelf de exacte momenten random binnen de toegestane uren.
• Kopieer naar andere dagen — stel maandag in en kopieer naar weekdagen of alle dagen met één klik.
• Schema wordt onmiddellijk herberekend — pas je het schema aan om 14u30, en 15u staat als toegestaan uur, dan bestaat de kans dat de patiënt om 15u al een nudge ontvangt.

De patiënt heeft zelf de controle

Jij stelt het startschema in, maar de patiënt kan het altijd aanpassen. Via Profiel → Bewustzijn schema in de app kiest de patiënt andere dagen, uren of een andere frequentie — en kan het bewustzijn tijdelijk pauzeren.

Controleer of meldingen actief zijn

Nudges werken alleen als BudiCare is geïnstalleerd als app op het beginscherm én als meldingen zijn ingeschakeld. Via het tabblad Bewustzijn in de patiënten-app ziet de patiënt meteen of alles in orde is.

Als therapeut kun je ook zelf een testmelding sturen — de patiënt ontvangt die binnen 2 seconden. Zo weet je zeker dat de technische kant klopt voor je het schema activeert.

Vooruitgang opvolgen

De resultaten van de nudges vind je terug via Patiënten → Activiteiten. Je ziet een grafiek over de afgelopen 28 dagen: hoeveel check-ins werden verstuurd, hoeveel beantwoord, en hoe de verhouding positief/neutraal/eerlijk/niet beantwoord evolueert.

Een stijgende beantwoordingsgraad en een toenemend aandeel positieve antwoorden vertellen je meer dan welke vragenlijst ook: je patiënt bouwt het gewenste gedrag in zijn of haar dagelijks leven.